מדיטציה עם המדיטציה של חיית המחמד שלך

0 Comments

נתפסת בדרך כלל כפרקטיקה רוחנית, אולם מחקר מחקרי מראה כי קיימים גם אין ספור יתרונות בריאות ובריאות. מחלות גופניות רבות מופעלות על ידי לחץ, כמו גם מדיטציה מציעה הקלה במתח על ידי הרגעת הנפש כמו גם הגוף. שיטת מדיטציה שגרתית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות למוחך כמו גם לגוף.

בדרך כלל אני שומע שאנשים קובעים “אני לא יכול לעשות מדיטציה. אני לא יכול לכבות את המחשבות שלי. ”

אתה לא צריך. רק התחייבות לשבת בשקט במשך חמש עשרה, עשר, אפילו חמש דקות ביום יכולות להשפיע על יתרון. אל תשפוט את עצמך – אם אתה מגלה שאתה לא יכול לשלום את דעתך, נסה גם רק להכיר במחשבות שלך, כמו גם אז תן להם בזהירות.

בעלי החיים שלך יכולים לסייע לך לעשות מדיטציה. אם אינך יכול להסיר את דעתך, נסה להתמקד בחתך המגרש בחיקך או בכלב ישן לצידך. התמקד בכדומה שאתה מציג את חיית המחמד שלך. אמנם יתכן שזה לא מה שחלק מהוריסטים חושבים על מדיטציה, אך אני יכול להבטיח לך שזה ישנה את ציון הנפש שלך לשלווה כמו גם לרגיעה.

אמבר מדיטציה.

אינגריד קינג

«האם אתה מרגיש מחובר?
האט ”

4 הערות על מדיטציה עם חיית המחמד שלך

ג’יימס אובא אומר:

15 ביוני 2022 בשעה 02:14

בכל פעם שאני עושה מדיטציה, הכלבים שלי כמו גם חתולים שוכבים לידי כמו גם סתיו למה שנראה כמו טראנס ..

תשובה

אינגריד אומרת:

23 במרץ, 2009 בשעה 11:43

רנה, אני אוהב את המונח “טיפול פוז”!

סוטי, תודה, אני מעריך את זה.

נראה ששושנה, חתולים אכן נמשכים אלינו אפילו הרבה יותר טיפוסיים כשאנחנו במצב לא מצליח, לא? כמו גם המגרש הוא רק בונוס נוסף.

תשובה

שושנה אומרת:

23 במרץ, 2009 בשעה 8:56 בבוקר

אינגריד, תודה, הצעות מצוינות! לפעמים, אם המטרה שלך היא גם גדולה או מובנית, כמו, “יש לי את 15 הדקות האלה לעשות מדיטציה, אז אני צריך ללכת לשלם את חשבון הטלפון; עבודה הרבה יותר טובה … “זה לא יקרה. אני אוהב להירגע, להסיר את הראש כמו גם לתת לכל מה שהעולם שואב לי לזרום. תוצאות/יתרונות לא תמיד ניכרים, כמובן, אולם עשויים להתבטא בהמשך. מניסיוני, מה שבדרך כלל בא לידי ביטוי הוא מישהו שדחף אף לחה וורוד לאוזני, פנקים כמו גם כולם, כמו גם להתחיל לפטר …

תשובה

רנה אומרת:

17 במרץ, 2009 בשעה 21:52

אני מסכים איתך. זה כל כך מרגיע פשוט לשבת כשהחתושים התיישבו כמו גם להסיר מעט את הראש. אני מנסה להתחיל בכמה נשימות עמוקות ועמוקות כמו גם אז לתת לרגיעה להשתלט. אלה כמה מהתקופות הטובות ביותר. אני אוהב ‘טיפול פוז’.

תשובה

השאיר תשובה לבטל תשובה
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. שדות נחוצים מסומנים *
תגובה *
שם *

אימייל *

על ידי השארת תגובה, אתה מסכים עם איסוף הנתונים שלך באתר זה על פי שלנו
מדיניות פרטיות.
*

הודע לי על הערות מעקב באמצעות דואר אלקטרוני. אתה יכול גם להירשם מבלי להגיב.

Δ


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *